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通过这段时间的训练,我的心肺功能得到了显著改善,非常满意。
随着训练的深入,我感受到自己的自信心无限提升。
执行健身计划的几个月时间里,我的身体素质和柔韧性都有了显著提高。
我在这里学会了如何使用器械,安全又有效地进行力量训练。
在参加团队运动项目时,能够认识各行各业的人,增加了我的视野。